话说华人的传统习俗(或者观念)中,怀孕期间有许多禁忌。尤其是饮食方面,更要小心翼翼。从小到大听大人们说,怀孕时不能吃这个那个,否则会……(会如何是不能说的哦,老人家说pantang….)。小时候累计了这许多听闻回来的经验以后,怀第一胎的我马上把这些经验化为实践,提高警惕,只吃书上说对宝宝好的食物(其实也还蛮多的)。

       在饮食禁忌中,最为人知的,应该就是不能吃黄梨(听说有些人如果不要孩子,就会猛吃黄梨。也听说黄梨会…..恩恩…不能说.)吧。怀上以后我马上视黄梨而远之,只能干溜溜地看着别人吃。这样的信念一直维持到怀孕快满三个月的时候,家婆来访,大姑说我在避开许多食物。家婆随即说,黄梨可以吃啊!顿时那时候我的心情五味杂全,是开心“终于”可以吃黄梨了吗?还是…? 但是其实,在心底最深处,还是不太敢吃黄梨,毕竟20几年下来听别人说的那些故事还深深地环绕在脑海中。

       接下来就是西瓜了。印象中老人家说西瓜属寒,怀孕期间不能吃。友人却说,反正西瓜到了肚里还是一滩水。没有什么。吃吧吃吧!还有一次与朋友到餐厅吃饭,套餐中附送几片木瓜作饭后水果。也是孕味十足的友人马上提醒我说:“你知道孕妇不能吃木瓜吗?” 我带着惊讶的眼神故作镇定,只能看着那几片木瓜落入老公的口中…… 从那天开始就没有碰过木瓜了。书上说,香蕉是孕妇最适合吃的水果,因为香蕉富含叶酸(folic acid),是胎儿在发展神经系统时重要的营养,而且能镇定孕妇的心情,因此书上鼓励孕妇每日一根香蕉。因此我刚怀孕的前三个月几乎每天都在吃香蕉,吃到后来真的看到都有点怕了。却在不久前听说友人说不能吃香蕉哦。顿时有种想哭的感觉……

       好了,这些常见的热带水果都不能吃。那,苹果、橙,应该没问题了吧!不是说每日一苹果,医生远离我吗?橙含有丰富的维他命C,香甜又多汁,应该对宝宝很好吧!吃厌了香蕉以后的我,每天都在家中吃苹果和橙,肚里的宝宝好像也很配合,每天都跟妈咪吃得不亦乐乎。在高兴了几天以后,又有生产过的友人告诉我,不能吃太多橙哦!否则宝宝出生以后会容易咳嗽,而且会很多痰。  ……   呜…. 我脑海中马上浮现我的孩子咳嗽(而且是很多痰的那种咳嗽)的画面…. 又要放弃橙了吗?带着非常不舍得放弃橙的心情,慢慢的学会每天少吃一点。到现在已经有几天没吃了。

       现在是榴莲季节。到处都有榴莲,山竹….看得我实在受不了。加上现在已经过了怀孕的第一个三个月周期,宝宝开始稳定了,我这个坏蛋妈咪对于饮食禁忌开始松懈,就带着朋友的友情叮咛(“:不要吃太多榴莲哦,否则会有孕妇糖尿病”),带着少许的不安,和大大的期待,就给他吃了几次榴莲。哇!实在太美味了!但对于山竹,我还是不敢恭维,因为真的听过有人吃过山竹以后….. 流产的事情……

       最后是红色蔬果,例如番茄、胡萝卜等。老公的朋友告诉他说,孕妇不能摄取过量的胡萝卜素哦!正当享受着新鲜美味果菜汁的我顿时觉得杯中的果菜汁变得异常鲜红,也不那么美味了……

       其实,我心里很清楚,凡只要不过量,任何食物其实都是没有问题的。但听过大家的友情叮咛,心情总是免不了会有些忐忑不安,有时候也会有点混乱…… 但无论如何,随着宝宝度过了第一个三个月周期,我这个准妈妈在饮食上已经开始不那么的步步为营了。保持身体健康、饮食均衡、心情愉悦,这些就是孕妇最好的生活标准了。


37 Comments

  1. Posted 18 七月, 2008 at 10:49:05 | Permalink

    喀喀,還有,人家說懷孕時不可以吃螃蟹..
    不然以后寶寶會像螃蟹那樣“多手”、無法靜下來的頑皮;
    不懂是不是巧,我的nephew就是這樣..
    我媽媽每次都說是我妹吃了螃蟹的緣故,呵~

    • Posted 18 七月, 2008 at 11:52:07 | Permalink

      哈。我有听说凡是海鲜都不要多吃(除了鱼)。书上也有写的。好像是海鲜类的什么什么对胎儿发展不好。不过我因为皮肤敏感,所以也不怎么吃海鲜。呵呵…… 侥幸逃过一劫。

    • Posted 18 七月, 2008 at 11:52:07 | Permalink

      哈。我有听说凡是海鲜都不要多吃(除了鱼)。书上也有写的。好像是海鲜类的什么什么对胎儿发展不好。不过我因为皮肤敏感,所以也不怎么吃海鲜。呵呵…… 侥幸逃过一劫。

  2. Posted 18 七月, 2008 at 11:25:18 | Permalink

    昨天才從培花那知道你要當媽媽了,先恭喜你和集強。
    講到禁忌,据我媽說他當年懷我的時候就是不聽老人家講的話,吃了西瓜。产後造成她的體質不好,身體很容易酸痛,而對胎儿應該没有甚麼大問題,看我頭好壯壯就知道答案了。哈!
    表哥說懷孕時要喝豆漿,小孩才會白,因為他的老大和老二就是一個有喝豆漿,一個没喝豆漿,不知道是真的還是假的,嘿!

    • Posted 18 七月, 2008 at 11:54:53 | Permalink

      谢谢哦!你那天没看到我发福的很厉害吗?呵呵。看来真的要少吃西瓜了哦。不过还好我也只吃过一次而已。听你这样一说,我突然觉得我颈项开始酸痛了…… 呵呵
      我也有听说豆浆和豆花不错。所以也喝了不少。呵呵。表哥的是不是老二喝的豆浆比较多啊?那白里透红的皮肤实在令人羡慕!

    • Posted 18 七月, 2008 at 11:54:53 | Permalink

      谢谢哦!你那天没看到我发福的很厉害吗?呵呵。看来真的要少吃西瓜了哦。不过还好我也只吃过一次而已。听你这样一说,我突然觉得我颈项开始酸痛了…… 呵呵
      我也有听说豆浆和豆花不错。所以也喝了不少。呵呵。表哥的是不是老二喝的豆浆比较多啊?那白里透红的皮肤实在令人羡慕!

  3. Posted 18 七月, 2008 at 12:28:49 | Permalink

    哈哈你还真写了
    我想只要不是每天吃大量吃应该都不成问题的吧
    呵呵我也要多收集一些资料

    • Posted 18 七月, 2008 at 14:21:54 | Permalink

      呵呵。对阿。因为实在是太混乱了…..
      写一写“发泄”一下。呵呵。
      怀孕前开始调养身体是很好的哟!

    • Posted 18 七月, 2008 at 14:21:54 | Permalink

      呵呵。对阿。因为实在是太混乱了…..
      写一写“发泄”一下。呵呵。
      怀孕前开始调养身体是很好的哟!

  4. Posted 18 七月, 2008 at 12:50:26 | Permalink

    巫婆说得对,除了垃圾食物, 什么都吃,吃一点点,营养均衡。我相信老人家所说的禁忌,应该是孕妇大量吃,才会有问题。
    总之孩子身体有什么不好,都自然的怪在怀孕时期。习惯就好了。
    广东人说做月不能吃鱼,不然身体会有很浓的味道。我家婆说做月多吃鱼,母乳会比较多。结果我还不是每天一条鱼,母乳也不见的特别多。嘻嘻。都是看个人体质。

    • Posted 18 七月, 2008 at 14:24:18 | Permalink

      前几天我还听朋友说坐月子期间不能喝白开水呢!她说要喝用米酒煮的水(就是煮米酒,等到酒精都散发了,就和那剩下的“水”)。学问可真多呀!

    • Posted 18 七月, 2008 at 14:24:18 | Permalink

      前几天我还听朋友说坐月子期间不能喝白开水呢!她说要喝用米酒煮的水(就是煮米酒,等到酒精都散发了,就和那剩下的“水”)。学问可真多呀!

  5. Posted 18 七月, 2008 at 16:29:42 | Permalink

    我也來插一腳
    在台灣的麗萍的女兒皮膚很好,
    據說是因為她懷孕的時候,
    將羊奶當開水喝……

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:48:22 | Permalink

      羊奶當水喝????!?!?!?!!
      哈哈哈哈哈~~~
      馬來西亞這裡羊奶不容易找,
      不過看來我應該要努力的喝豆漿了!

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:48:22 | Permalink

      羊奶當水喝????!?!?!?!!
      哈哈哈哈哈~~~
      馬來西亞這裡羊奶不容易找,
      不過看來我應該要努力的喝豆漿了!

  6. Posted 18 七月, 2008 at 23:38:05 | Permalink

    5

  7. Posted 18 七月, 2008 at 23:38:25 | Permalink

    今天又吃了榴槤@啦~~ 

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:49:07 | Permalink

      哇卡卡卡卡卡卡….
      等下還有的吃呢!! 嘿嘿.. 好啦, 最後一次羅~~~

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:49:07 | Permalink

      哇卡卡卡卡卡卡….
      等下還有的吃呢!! 嘿嘿.. 好啦, 最後一次羅~~~

  8. Posted 20 七月, 2008 at 00:09:24 | Permalink

    記得以前姐姐懷第一胎時
    幾乎是躲在房間吃蘋果
    (老人家說不能出水果:P)

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:52:02 | Permalink

      好可憐… 不過阿, 如果沒有吃到足夠的水果, 又會無法正常上廁所, 我覺得那會更加痛苦. 我去看診的時候遇到一個上廁所有困難的孕婦, 她說每次都覺得非常辛苦…… 所以阿, 我還是覺得老人家的話要聽, 但是該吃的還是要適量的吃.

    • Posted 20 七月, 2008 at 10:52:02 | Permalink

      好可憐… 不過阿, 如果沒有吃到足夠的水果, 又會無法正常上廁所, 我覺得那會更加痛苦. 我去看診的時候遇到一個上廁所有困難的孕婦, 她說每次都覺得非常辛苦…… 所以阿, 我還是覺得老人家的話要聽, 但是該吃的還是要適量的吃.

  9. Posted 1 八月, 2008 at 11:03:11 | Permalink

    说起吃榴槤,前几天我吃得津津有味时,
    小齐齐跑来指着山竹问那是什么。
    我告诉他那是山竹。
    他就大大声说:“吃了榴槤吃蜡烛!”
    我差点给榴槤哽死,我妈妈笑到喷饭。

    • Posted 2 八月, 2008 at 23:52:44 | Permalink

      原来你也是在怀孕的时候吃榴莲哦!呵呵~
      不过我现在不敢吃了。一方面怕热气,二方面怕血糖。
      你的小齐齐好可爱!今年几岁了?
      第三个会叫什么名字?三个加起来会变成“双齐琳”(霜淇淋)吗?呵呵~~

    • Posted 2 八月, 2008 at 23:52:44 | Permalink

      原来你也是在怀孕的时候吃榴莲哦!呵呵~
      不过我现在不敢吃了。一方面怕热气,二方面怕血糖。
      你的小齐齐好可爱!今年几岁了?
      第三个会叫什么名字?三个加起来会变成“双齐琳”(霜淇淋)吗?呵呵~~

  10. Posted 9 八月, 2008 at 12:59:37 | Permalink

    今天,終於可以回答文中的一些問題,因為我終有時間去查證一些資料及經高人指點迷津:
    孕婦不能吃的水果是黃梨和龍珠果,因為這兩種水果入血分,有破血的作用,體質弱的孕婦容易會有來紅或是流產的可能。
    孕婦可吃香蕉,因為有疏肝解郁之功,多吃 無就妨,因為新手媽媽很容易焦慮。
    還可吃西瓜、紅毛丹、榴槤、橙、苹果、芒果……水果都微寒,山竹和“蘭殺”是比較涼而已。
    以上觀點從中藥學與五行學為出發點。遲點有時間,我會寫一寫。:)祝吃水果愉快。

    • Posted 12 八月, 2008 at 16:28:16 | Permalink

      哈哈。谢谢你的解答。我现在基本上什么水果都有吃,但是因为还是会怕怕,尤其那些被老人家们说过不能吃的水果,我就会非常适量的吃。不会吃多。

    • Posted 12 八月, 2008 at 16:28:16 | Permalink

      哈哈。谢谢你的解答。我现在基本上什么水果都有吃,但是因为还是会怕怕,尤其那些被老人家们说过不能吃的水果,我就会非常适量的吃。不会吃多。

  11. Posted 9 八月, 2008 at 13:01:04 | Permalink

    漏了一點:孕婦可吃木瓜,但不要吃木瓜的種子,因為種子有毒。

  12. 大太阳小星星.
    Posted 10 八月, 2008 at 13:22:43 | Permalink

    有空把姜切成丝,然后炸。存在玻璃瓶。到时坐月子可以解馋。因为那时候很多东西都不能吃。我那陪月妇的姑姑教的。哈哈哈。。。。,记得别摄取太多盐份,会严重水肿。

    • meifoong
      Posted 12 八月, 2008 at 16:30:09 | Permalink

      说到坐月子,真的也有许多饮食禁忌。
      我最近也听了不少,大家说的也都有一点点不同。
      针对坐月子可以吃什么不可以吃什么,
      我也可以来写一篇感想了。
      (我只是到处听来的,自己还没有验证过)

    • meifoong
      Posted 12 八月, 2008 at 16:30:09 | Permalink

      说到坐月子,真的也有许多饮食禁忌。
      我最近也听了不少,大家说的也都有一点点不同。
      针对坐月子可以吃什么不可以吃什么,
      我也可以来写一篇感想了。
      (我只是到处听来的,自己还没有验证过)

  13. Posted 12 八月, 2008 at 00:35:14 | Permalink

    我怀老三的时候吃太多榴莲,结果血糖过高。
    老人家说如果想吃而不吃的话, baby就很会流口水。

    • Posted 12 八月, 2008 at 16:31:19 | Permalink

      最近榴莲季节,我也吃了不少。
      结果就是有一点点轻微血糖过高,
      现在我就不太敢吃了。

      其实现在不是我的baby很流口水,
      是我家的那个准爸爸对榴莲很流口水。哈哈。

    • Posted 12 八月, 2008 at 16:31:19 | Permalink

      最近榴莲季节,我也吃了不少。
      结果就是有一点点轻微血糖过高,
      现在我就不太敢吃了。

      其实现在不是我的baby很流口水,
      是我家的那个准爸爸对榴莲很流口水。哈哈。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

*

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

你的瀏覽器必須開啟 javascript 以進行驗證動作!